Bewegte Pause
Kurse
myhome.
SPORT
Videotrainings
im Kursformat
Zu Gast
in der SUB und ihrem historischen Gebäude
6 Folgen
Dauer: ca. 15 Minuten
Level: 1
Benötigtes Material: -
Bewegte Pause im historischen Gebäude der SUB 2.0
Bewegte Pause meets Aerobic. Laura nimmt euch mit gesunde Bewegungsabfolgen im Takt der Musik
Bewegte Pause im historischen Gebäude der SUB 1.0
Bewegte Pause meets Hockergymnastik — Nutze in Anleitung von Josi dein Büromobiliar mal anders.
Bewegte Pause in der SUB 1.0
Bewegte Pause meets RückenSpezial — Stärke deine hintere Kette mit Melissa
Bewegte Pause in der Pauliner Kirche 1.0
Bewegte Pause meets Kräftigung — Arbeite mit Laura an deiner Haltung
Bewegte Pause in der SUB 2.0
Bewegte Pause meets gesunde Hüfte — Arbeite gemeinsam mit Clara an einem Ausgleich zur Sitzposition
Bewegte Pause in der Pauliner Kirche 2.0
Bewegte Pause meets Wasserflaschen — Aktiv am Arbeitsplatz mit Laura