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SPORT

Videoschulungen
&Trainings

Move Sportangebot

Werde Fit –

Bleibe Fit

Wo und Wann du willst.

Unter MOVE findest du Videokurse zu diversen Sportarten und Levels. Begleite die Übungsleitenden an die faszinierendsten Orte der Georg-August-Universität und verbessere dich stetig durch den progressiven Aufbau unserer Kurskonzepte.

Functional Training

Funktionales Ganzkörpertraining – komplexe Bewegungsabläufe, gleichzeitige Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen – alltagsorientiert & ganzheitlich.

Group Fitness

Effektives Ganzkörpertraining in Anlehnung an die altbekannten Aerobicformate. Entdecke unsere schweißtreibenden Cardiokurse und kurzweilige Bodyworkouts.

Laufsport

Barrierefreier Individualsport – nahezu immer & überall umsetzbar. Hier findest du Trainingssysteme, kleine Tipps & Tricks zur Optimierung deines Lauferlebnis.

Pilates-Kurse

Das ruhige & kontrollierte Ganzkörpertraining mit Fokus auf der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Trainiert Beweglichkeit & Kraft im Atemrhythmus.

Rücken-Kurse

Rückentraining – funktional und ganzheitlich. Variationen an Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken die gesamte Körperbasis und den Rücken auf schonende Weise.

Yoga-Kurse

Die Verbindung von Körper und Geist. Dynamische Bewegungsabfolgen im Einklang mit der Atmung zur Verbesserung der Fitness und der mentalen Gesundheit

Du hast einen Live Stream verpasst?

Auch die Live Streams stehen noch zwei Wochen in unserer Bibliothek zur Verfügung.

Stream-Bibliothek

Livestreams unseres distanzoptimierten Hochschulsportangebots – euer Training für zu Hause

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bald mehr