PILATES
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Videoschulungen
& Trainings

Pilates Kurse

Das ruhige & kontrollierte Ganzkörpertraining mit Fokus auf der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Trainiert Beweglichkeit & Kraft im Atemrhythmus. 

Grundlagen Pilates

mit Silke

Pilates Standard

mit Alicia

Pilates Advanced

mit Silke

Live-
Aufzeichnungen

mit Luisa