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FIZ Beitrag

Beweglichkeit

Beweglichkeit für mehr Lebensqualität und einen gesunden Bewegungsapparat. Warum Beweglichkeitstraining so wichtig ist, in welchem Zusammenhang es mit Krafttraining steht und welche Trainingsmethoden geeignet sind erfährst du in diesem Artikel.

FIZ Beitrag

Motorische
Fähigkeiten

Du willst wissen wie Fitness- & Gesundheitstraining wirkt und welche Faktoren zur Verbesserung deines Fitnesslevels beitragen? Erfahre mehr über die Basics des sportlichen Trainings – den motorischen Fähigkeiten.

Wissenschaftlicher Beitrag (PDF)

Thema: Wie sind die Zusammenhänge von regelmäßiger Bewegung und körperlicher und psychischer Gesundheit. Welchen Einfluss hat dabei die Coronapandemie?

Preventing Mental Health, Well-Being and Physical Activity during the Corona Pandemic
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