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FIZ Bei­trag

Beweg­lich­keit

Beweg­lich­keit für mehr Lebens­qua­li­tät und einen gesun­den Bewe­gungs­ap­pa­rat. War­um Beweg­lich­keits­trai­ning so wich­tig ist, in wel­chem Zusam­men­hang es mit Kraft­trai­ning steht und wel­che Trai­nings­me­tho­den geeig­net sind erfährst du in die­sem Arti­kel.

FIZ Bei­trag

Moto­ri­sche
Fähig­kei­ten

Du willst wis­sen wie Fit­ness- & Gesund­heits­trai­ning wirkt und wel­che Fak­to­ren zur Ver­bes­se­rung dei­nes Fit­ness­le­vels bei­tra­gen? Erfah­re mehr über die Basics des sport­li­chen Trai­nings – den moto­ri­schen Fähig­kei­ten.

Wis­sen­schaft­li­cher Bei­trag (PDF)

The­ma: Wie sind die Zusam­men­hän­ge von regel­mä­ßi­ger Bewe­gung und kör­per­li­cher und psy­chi­scher Gesund­heit. Wel­chen Ein­fluss hat dabei die Coro­na­pan­de­mie?

Pre­ven­ting Men­tal Health, Well-Being and Phy­si­cal Acti­vi­ty during the Coro­na Pan­de­mic
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