FUNCTIONAL
TRAINING
myhome.
SPORT

Videoschulungen
& Trainings

Zu Hause
trainieren

Funktionales Ganzkörpertraining – komplexe Bewegungsabläufe, die gleich mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen – alltagsorientiert & ganzheitlich. 

HIIT

mit Moritz

Hochintensives Intervalltraining. Die schweißtreibenden Belastungen fordern das Herzkreislaufsystem & steigern die Kraftausdauer.

FIZ

Wohnzimmer Workout

Ganzheitliches Training im Stil eines FIZ EDT-Kurses bestehend aus Mobilitäts- & Stabiübungen, funktionalem Krafttraining und einem abschließenden Burner.