SOS
Müde

KURZ, SPA­ßIG & EFFEKTIV

Was sind Brain-Breaks?

Es sind klei­ne Bewe­gungs­in­ter­ven­tio­nen als men­ta­le Pau­sen, die durch koor­di­na­tiv-men­ta­le Her­aus­for­de­rung und phy­si­sche Akti­vi­tät einen ener­ge­ti­schen Neu­start ermög­li­chen.

Sie haben posi­ti­ve Aus­wir­kun­gen auf die Moti­va­ti­on, die Leis­tungs­fä­hig­keit und das Wohl­be­fin­den.

Für wen sind Brain-Breaks rich­tig?

Brain-Breaks kann jede*r machen. Die­se klei­nen koor­di­na­ti­ven Auf­ga­ben pas­sen in jede Pau­sen­zeit und kön­nen zum Teil sogar mit Kolleg*innen durch­ge­führt wer­den. Die Bewe­gungs­auf­ga­ben benö­ti­gen kei­ne wei­te­ren Hilfs­mit­tel kön­nen immer & über­all durch­ge­führt wer­den.