Bewegte Pause
Kurse
myhome.
SPORT
Videotrainings
im Kursformat
Zu Gast
im Präsidium und dem botanischen Garten6 Folgen
Jeden Montag & Mittwoch, 10 Uhr — eine neue Folge
Dauer: ca. 15 Minuten
Level: 1
Benötigtes Material: -
Bewegte Pause im Büro des Präsidenten 1.0
Bewegte Pause meets Koordination: Deine aktive Auszeit mit Sophia
Bewegte Pause im Büro des Präsidenten 2.0
Bewegte Pause meets Kräftigung: Tanke Energie & Kraft mit Sophia
Bewegte Pause im botanischen Garten 1.0
Bewegte Pause meets Yoga: Atme durch in deiner kleinen Auszeit mit Sophia
Bewegte Pause im botanischen Garten 2.0
Bewegte Pause meets Mobilisation:Gelockert zurück an den Arbeitsplatz mit Sophia
Bewegte Pause im botansichen Garten 3.0
Bewegte Pause meets Koordination — Den Kopf frei bewegen mit Sophia
Bewegte Pause im Botanischen Garten 4.0
Bewegte Pause meets Innere Ruhe — Mobilisiere und aktiviere dich mit Sophia