SOS
Füße

Effek­ti­ve
Sofort­hil­fe-Tipps
für eine gesun­de Basis
und war­me Füße

Gesun­de Füße

Die Füße sind die Basis unse­res Kör­per.

Zu weit weg, um ihnen Auf­merk­sam­keit zu schen­ken.
Zu wich­tig, um sie zu ver­nach­läs­si­gen.

 

Neh­men Sie sich die Zeit, ihre Füße aktiv zu bewe­gen. Nut­zen Sie die ihre größt­mög­li­che Bewe­gungs­am­pli­tu­de aus und stel­len sich immer neu­en Her­aus­for­de­run­gen.

Zum Bei­spiel kön­nen Sie mal ver­su­chen 8ten in die Luft zu malen oder alter­na­tiv Ihren Namen zu schrei­ben.

Füße lie­ben es bewegt zu wer­den. Auch mal ohne das Gewicht des Kör­pers tra­gen zu müs­sen.

Übung 1 - Füße heben

Übung 1 -
Füße heben

Übung 2 - Füße kreisen

Übung 2 -
Füße krei­sen

Übung 3 - Füße ausrollen

Übung 3 -
Füße aus­rol­len