SOS
Müde

KURZ, SPAßIG & EFFEKTIV

Was sind Brain-Breaks?

Es sind kleine Bewegungsinterventionen als mentale Pausen, die durch koordinativ-mentale Herausforderung und physische Aktivität einen energetischen Neustart ermöglichen.

Sie haben positive Auswirkungen auf die Motivation, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden.

Für wen sind Brain-Breaks richtig?

Brain-Breaks kann jede*r machen. Diese kleinen koordinativen Aufgaben passen in jede Pausenzeit und können zum Teil sogar mit Kolleg*innen durchgeführt werden. Die Bewegungsaufgaben benötigen keine weiteren Hilfsmittel können immer & überall durchgeführt werden.