SOS
Rumpf &
Hüf­te

Effek­ti­ve
Sofort­hil­fe-Tipps
für eine gesun­de
Kör­per­mit­te

Stre­cken & Recken

Die nächs­te Sitz­po­si­ti­on

ist immer die Bes­te

 

Der mensch­li­che Kör­per ist nicht dar­auf aus­ge­legt lan­ge in einer Posi­ti­on zu ver­wei­len. Ins­be­son­de­re die Rumpf­mus­ku­la­tur macht sich dahin­ge­hend ger­ne mal unan­ge­nehm bemerk­bar.

Neh­men Sie sich die Zeit sich zu Stre­cken und neue Posi­tio­nen ein­zu­neh­men. Ihr Rücken wird es Ihnen dan­ken.

Die Seit­nei­gung

Der
Ski­fah­rer

Der lan­ge
Rücken

Das
Hüft­krei­sen