SOS
Stress

mind full?
–>let’s be mindful

Das Arbeitspensum übersteigt jegliche Erwartungen?
Du weißt nicht mehr wie du alle anstehenden Aufgaben schaffen sollst?

Klingt verrückt, aber genau in diesen Situationen sind kurze Auszeiten zielführend und produktivitätssteigernd.

Erlebe das Aufatmen von Körper und Geist und die revitalisierende Wirkung kleiner Entspannungsphasen.

KOPFHÖRER REIN – STRESS AUS.

Resilienz – stärke deine
Widerstandsfähigkeit

Nutze darüber hinaus deine Superressourcen, die dir auch in schwierigen Situationen vor Augen führen was du kannst, wie stolz du sein darfst und wie viele schöne Dinge passieren.