Akti­ve Arm­ar­beitauf der Lang­stre­cke

Akti­ve Arm­ar­beit
auf der Lang­stre­cke

Effizient geradeaus laufen Achtest du, wenn du deine Runde läufst, immer mal auf andere Jogger*innen und ihre Armhaltung und -bewegungen? Falls nicht, probiere es einmal aus! Dadurch lässt sich der eigene Blick im Hinblick auf die eigene Lauftechnik im Oberkörper...