Aktive Armarbeitauf der Langstrecke

Aktive Armarbeit
auf der Langstrecke

Effizient geradeaus laufen Achtest du, wenn du deine Runde läufst, immer mal auf andere Jogger*innen und ihre Armhaltung und -bewegungen? Falls nicht, probiere es einmal aus! Dadurch lässt sich der eigene Blick im Hinblick auf die eigene Lauftechnik im Oberkörper...