Gesund & Geistreich | Angst

Folge 14 – Angst

Hast du Angst? Wenn ja, wovor? Nicht immer kennt man den Ursprung der eigenen Ängste. Wo die Angst vor Spinnen, die evolutionsbedingt quasi in unserem Erbgut verankert ist, gibt es auch individuelle Ängste die eine absurde und unverhältnismäßige Ausprägung aufweisen. Prof. Dr. Borwin Bandelow nimmt uns mit in die Psychologie der Angstforschung. Optimistisch betrachtet ist Angst nämlich ein Überlebenswille und damit unsere Lebensversicherung. Sollte man sich jedoch durch eigene Ängste im Alltag beeinträchtigt fühlen besteht Handlungsbedarf. Diese Folge hält Tipps und Tricks im Umgang mit Angst bereit.