Gesund & Geist­reich | Angst

Fol­ge 14 – Angst

Hast du Angst? Wenn ja, wovor? Nicht immer kennt man den Ursprung der eige­nen Ängs­te. Wo die Angst vor Spin­nen, die evo­lu­ti­ons­be­dingt qua­si in unse­rem Erb­gut ver­an­kert ist, gibt es auch indi­vi­du­el­le Ängs­te die eine absur­de und unver­hält­nis­mä­ßi­ge Aus­prä­gung auf­wei­sen. Prof. Dr. Bor­win Ban­de­low nimmt uns mit in die Psy­cho­lo­gie der Angst­for­schung. Opti­mis­tisch betrach­tet ist Angst näm­lich ein Über­le­bens­wil­le und damit unse­re Lebens­ver­si­che­rung. Soll­te man sich jedoch durch eige­ne Ängs­te im All­tag beein­träch­tigt füh­len besteht Hand­lungs­be­darf. Die­se Fol­ge hält Tipps und Tricks im Umgang mit Angst bereit.