Der menschliche Körper neigt zu einem Energiesparmodus. Klingt erstmal ökonomisch, doch ist es das auch? Auf dem Weg zu gesundheitsorientierten Verhaltensweisen gilt es häufig den Schweinehund zu überwinden. Dr. Arne Göring erläutert das Phänomen und eröffnet Strategien zur langfristigen Bewältigung.