Warum Krafttraining auch im Laufsport  so wichtig ist

Warum Krafttraining
auch im Laufsport
so wichtig ist

Für die Gesundheit undlanganhaltenden Spaßam Hobby Kraftsport ist für das Laufen absolut sinnvoll, da eine gute Kraftleistung präventive Wirkungen hat. Das Krafttraining im Laufsport dient der individuellen Verletzungsprophylaxe. Seine Hauptwirkung liegt darin, dass...