War­um Kraft­trai­ning auch im Lauf­sport  so wich­tig ist

War­um Kraft­trai­ning
auch im Lauf­sport
so wich­tig ist

Für die Gesundheit undlanganhaltenden Spaßam Hobby Kraftsport ist für das Laufen absolut sinnvoll, da eine gute Kraftleistung präventive Wirkungen hat. Das Krafttraining im Laufsport dient der individuellen Verletzungsprophylaxe. Seine Hauptwirkung liegt darin, dass...