Gesund & Geist­reich | Lock­down­ge­sund­heit

Gesund & Geist­reich | Schlaf

Schlafen und Gesundheit Kann man beim Schlafen überhaupt etwas falsch machen? Warum schlafe ich manchmal gut und an anderen Abenden liege ich wach im Bett? Die Göttinger Schlafforscherin Prof. Dr. Rodenbeck bringt Licht in das mystische Phänomen des Schlafs und hat...
Gesund & Geist­reich | Lock­down­ge­sund­heit

Gesund & Geist­reich | Ernäh­rung

Warum verspüren wir Heißhunger und weshalb schmecken ungesunde Dinge meist am besten? In unserer ersten echten Podcastfolge ist Prof. Dr. Thomas Ellrot als Ernährungspsychologe bei uns zu Gast und erklärt den Unterschied zwischen Essen & Ernährung und welche...
Koor­di­na­ti­ons­trai­ning — Die Basics des Lauf­sports

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Koordination und/im Laufsport Die Laufbewegung ist für die allermeisten Menschen eine natürliche und komplett selbständig geschehende Bewegungsabfolge. So selbstverständlich, dass jede*r – einmal abgesehen von Verletzungen oder Beeinträchtigungen – laufen kann. Dass...