Gesund & Geistreich | Angst

Gesund & Geistreich | Angst

Folge 14 – Angst Hast du Angst? Wenn ja, wovor? Nicht immer kennt man den Ursprung der eigenen Ängste. Wo die Angst vor Spinnen, die evolutionsbedingt quasi in unserem Erbgut verankert ist, gibt es auch individuelle Ängste die eine absurde und unverhältnismäßige...
Gesund & Geistreich | Angst

Gesund & Geistreich | Intime Gesundheit

Wer spricht schon gerne über intime Themen wie Sexualkrankheiten, urologische Problematiken oder Schwierigkeiten im Sexualleben? Unsere Gesellschaft tut sich in der Kommunikation über Intimes sehr schwer, dazu vermitteln uns Medien unrealistische Maßstäbe. Dr. Dr....
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Gesund & Geistreich | Resilienz

Krisen stellen den Menschen auf die Probe und das mentale Immunsystem entscheidet in schwierigen Situationen über Erfolg und Misserfolg. Resilienz ist anteilig angeboren, aber auch zu großen Teilen optimierbar. Unser Gast Sebastian Mauritz teilt mit uns mögliche...
Gesund & Geistreich | Angst

Gesund & Geistreich | Psychosomatik

Unser Körper ist eng mit unseren geistigen und sozialen Prozessen verknüpft. Prof. Dr. Herrmann-Lingen, Direktor der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie in der Universitätsmedizin Göttingen beschreibt anschaulich, welche Erkenntnisse es aus der...
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Gesund & Geistreich | Mentales Training

Jede*r kennt’s. Wenn’s drauf ankommt muss eine Topleistung abgerufen werden. Das kann schon Mal Stress und Gefühle wie Angst & Zweifel hervorrufen. Der ehemalige Eishockeyprofi Dipl.Psych. Markus Flemming ist Sportpsychologe, kennt die Relevanz mentalen Trainings...